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双下巴什么体验?---草本热敷调理右岸之花

2022-05-10

有双下巴是一种什么样的体验?

有网友说:别人笑是这样的:),

而我笑则是——:)))。

面部美学上,

下巴漂亮的曲线和弧度显得特别重要。

而双下巴有多影响颜值,

不多说,一张便可看出区别


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有了双下巴,乍一看,会给人一种脸部臃肿、老态的感觉。看到这,有人就纳闷了:「为什么别人都是小V脸,自己偏偏长了个双下巴呢?」或者「我人很瘦,怎么也有双下巴呢?」



双下巴是怎么形成的?

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在医学上,双下巴又称下颌脂肪袋。脂肪过多、皮肤松弛是形成双下巴的主要成因。


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肥胖


导致双下巴的原因有很多,Z常见的原因就是颈阔肌外局部脂肪积蓄,说人话就是“胖”。不仅腿部、腰部,下巴也是个易堆积脂肪的地方。下巴的脂肪堆积过多也就成了双下巴。




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2


脸型
比如天生圆脸,肉嘟嘟的,看起来年轻可爱。但下巴和颧骨不突出,在缺乏锻炼、代谢减慢的情况下,皮肤与骨头的结合度低,容易松弛,长双下巴。



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3


年龄
颈部肌肉、皮肤随着年纪的添加会逐步松懈,弹性变差,在重力作用会下垂导致双下巴的呈现。


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不良的身体姿势
长期保持一些不良姿态也很简单催生出双下巴,如长时间坐着办公不知不觉弯腰驼背或是垂头玩手机等。



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5


咀嚼习惯不好
咀嚼习惯对于双下巴的构成也会有影响。这种状况常见的有咀嚼次数较少,肌肉得不到有用训练而松懈,缺少弹性。

如何改善双下巴?

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下巴真是个害人精,明明不胖的女生因为双下巴,视觉上至少要胖个五斤,这样是不是很不公平?想要改善双下巴?继续往下看!

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减肥

通过全身性减脂,来减少脸部过多的脂肪。当然,减肥也需要采取健康的减肥方式,总的来说:控制总热量、平衡膳食和养成长期、有规律的运动习惯。减肥不可能一蹴而就,需长期坚持。


2



改善坐姿

如果你总是坐姿懒散、弯腰驼背,那么现在就要改正过来了。
坐时挺直坐,腰背贴椅背,肩膀放松,手、手腕、前臂处于平直状态,肘贴近身体,弯曲90-120度之间,头与身体躯干基本保持平衡。站时也要挺直腰板,头稍稍上抬,肩膀往后。这样可以使下巴、脖子、背部肌肉收紧,防止松弛。



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改变咀嚼习惯

在每次吃饭的时候将食物反复的咀嚼,慢慢的咀嚼感觉到我们下巴的肌肉正在被牵动。利用好用餐时对下巴的锻炼,充分运用下巴的锻炼能够使我们下巴的肌肉变得更加的结实,这样子双下巴出现的情况也会降低。

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按摩

a、用双手背,由脖颈中部开始,横向向外侧轻缓地抚摩,做15~30次,力度不宜过重。
b、食指和中指并拢,用双指指背,从下巴尖处开始,沿下巴轮廓,向上提拉,直至下颌Z宽处,重复5~10次。



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综上,从日常生活习惯入手,坚持一段时间,总有收获。然后……遇到任何困难都不要低头,因为双下巴会露出来。多么痛的领悟!


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² 宫寒引起的:宫冷不孕、性冷淡、非正常闭经、少经、手脚冰凉、色斑加重、面色萎黄;

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² 月经期:拉肚子、小腹下坠、痛经、腰酸、头痛、恶心呕吐、经血色暗、经期血块、月经淋漓不尽超8天以上者等。

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