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夏至是盛夏的起点,冬病夏治拉开帷幕==草本热敷右岸之花

2022-06-21

今日夏至 ,也是“一年之虚”,王 牌进补日

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夏至,一年Z重要的两个阴阳转换的节点之一。北半球各地的白昼时间是全年Z长。一早就被阳光晃醒,阳气也是一年中Z旺。

今晚熬一夜=平时熬一周

白天为动、为阳、为消耗;晚上为静、为阴、属修养。夏至是阴阳转换的节点,转换不利极易耗伤元气。在节气上熬一夜相当于平时熬三夜,而在这么重要的节气上熬一天至少相当于一个礼拜。

夏至“年虚”,忌行房

一年中有两个“年虚”,第 一个是冬至,冬至这天真火正伏,又叫“一年之虚”,这天是一年中Z显虚弱的时候。


另一个年虚就是今天——夏至。夏至一阴初起,真水尚微,也是一年中人体偏虚的时候。

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冬至和夏至,都是阴阳气机转化的时候,天地之气的运动较为活跃,而人体却处于比较虚弱的状态。所以Z 好不要在冬至和夏至这两天行房,耗损元气,而且精血质量不均衡,如果怀孕的话,孩子有可能乖戾、怪异。


夏至,大中华各地要“吃什么”补一补

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岭南吃荔枝:夏至食个荔,一年都无弊
广西吃狗肉:吃了夏至狗,西风绕道走
北方人吃面:冬至饺子夏至面
南方有些地方:黄芪炖鸡

无论荔枝、狗肉、羊肉、还是黄芪炖鸡,还是简简单单吃个面,都是一副温补的架势。自古以来的全中国人民,商量好了要在这一天温补一顿?

天这么热难道不是让我们吃点西瓜?
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原来夏至时阳气虽旺,但阳气虚浮在体表,体内的五脏六腑正是Z空虚的时候,体内阴寒,很容易引发疾病。而夏至时可借旺盛的阳气帮扶身体,冬病夏治,达到事半功倍之效。 

夏至帮扶阳气,可以从一碗夏至汤开始。扶阳,也就是温补肾阳。夏主心,夏至时养心安神也是重点,另外这段时间火毒湿重,所以还要祛湿才补得进去呢。

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² 月经前:乳房胀痛增生、小腹不适、腰酸腿沉、肝气不舒;

² 月经期:拉肚子、小腹下坠、痛经、腰酸、头痛、恶心呕吐、经血色暗、经期血块、月经淋漓不尽超8天以上者等。

² 月经周期:少于22天,超过40天,以及多囊卵巢综合症引起的闭经、紊乱。

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